Bärbel C. Heiland, Heilpraktikerin für Psychotherapie - Slogan

Meine Kurse bzw. Vorträge/Workshops finden regelmäßig an den Volkshochschulen in Neuburg, Ingolstadt und Eichstätt statt. Die ausführlichen Kursbeschreibungen mit Gebühren finden Sie im jeweiligen, aktuellen Programmheft/INternetseite der VHS. Die Anmeldung erfolgt direkt bei der jeweiligen Volkshochschule. Weitere Infos dazu können Sie gerne bei mir telefonisch erfragen. Ich bitte um rechtzeitige Anmeldung (mind. 5 Werktage vor Kurstermin), da die Kurse nur bei ausreichen-der Teilnehmerzahl stattfinden dürfen!
Je nach Corona-Lage können bei behördlicher Schließung der VHS einige Kurse auch online stattfinden (beachten Sie dann hierzu die individuellen Regelungen).



VHS-Neuburg:
   

Autismus-Spektrum-Störung (ASS)

Folgende Themen werden im Kurs behandelt:
ASS Grundlagen:
Ursachen, Formen, Erscheinungsbild im Alltag, Diagnostik, nicht-medikamentöse Therapiemöglichkeiten von ASS, Lösungsansätze, Unterstützungsmöglichkeiten von Betroffenen und Eltern, unkonventionelle Ideen zum Umgang mit ASS
ASS im Erwachsenenalter: Diagnostik, Komorbiditäten, Informationen über Hilfen, Unterstützungen, Therapien

Montag, 05.10.2020, 17.45-22.15 Uhr

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Resilienz für Eltern "besonderer" Kinder - wie überstehe ich Streß und Krisen ohne Schaden?

Das Leben mit "besonderen" Kindern (ADHS, Autismus, sonstige Behinderungen, chron. Erkrankungen etc.) ist eine Herausforderung und mit oft großen seelischen Belastungen verbunden. Wie schaffe ich es unter dieser Last nicht zusammen zu brechen, sondern das Leben gut zu bewältigen und daran zu wachsen? Sie lernen die "7-Säulen-der-Resilienz" kenne, ihre persönlichen Streßauslöser zu erkennen, Strategien zur Bewältigung zu entwickeln uvm.

Montag, 25.01.2021, 17.45-22.15 Uhr

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Progressive Muskelentspannung nach Jakobson (PMR)

Sie erlernen die PMR von Grund auf mit 16 Muskelgruppen, dann reduziert auf 8 und auf 4+1 Muskelgruppen. Durch regelmäßiges Üben lernen Sie, sich "jederzeit und überall" zu entspannen.

8 Kursabende (Ferien frei!)
DIENSTAG   19.30 - 21.00 Uhr
06.10. bis 01.12.2020

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Stressabbau durch Entspannung

Ein bunter Mix aus Phantasiereisen, Meditationen, Geschichten, Motivationssprüchen uvm.
Als Paket oder als Block zu je 4 bzw. 6 Abenden buchbar
In einem separat erhältlichen Handout finden Sie alle Texte wieder und können sich so jederzeit wieder motivieren ...

14 Kursabende (Ferien frei!)
DONNERSTAG   19.30-21.00 Uhr
01.10.2020 bis 28.01.2021

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Phantasiereisen zur Entspannung

Sie fühlen sich gestresst, nicht in ihrer "Mitte"? Ihnen fehlt zu Hause der Raum für Entspannung? Sie möchten Abstand vom Alltag bekommen? Dann lassen Sie sich von mir, meiner Stimme entführen und mit Phantasiereisen in eine Tiefenentspannung mitnhemen. Bilder und kleine Gegenstände erinnern Sie später im Alltag an die tiefe Entspannung ...

8 Kursabende (Ferien frei!)
DIENSTAG   18.00-19.00 Uhr
06.10.2020 bis 01.12.2020

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VHS-Ingolstadt:


Samstag, 21.11.2020, 12.00-17.00 Uhr

"Autismus-Spektrum-Störung (ASS) Grund- und Aufbaukurs"

Folgende Themen werden im Kurs behandelt:
ASS Grundlagen:
Ursachen, Formen, Erscheinungsbild im Alltag, Diagnostik, nicht-medikamentöse Therapiemöglichkeiten von ASS, Lösungsansätze, Unterstützungsmöglichkeiten von Betroffenen und Eltern, unkonventionelle Ideen zum Umgang mit ASS
ASS im Erwachsenenalter: Diagnostik, Komorbiditäten, Informationen über Hilfen, Unterstützungen, Therapien

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Samstag, 16.01.2021, 12.00-16.00 Uhr
 
"Resilienz für Eltern "besonderer" Kinder - wie überstehe ich Streß und Krisen ohne Schaden?"

Das Leben mit "besonderen" Kindern (ADHS, Autismus, sonstige Behinderungen, chron. Erkrankungen etc.) ist eine Herausforderung und mit oft großen seelischen Belastungen verbunden. Wie schaffe ich es unter dieser Last nicht zusammen zu brechen, sondern das Leben gut zu bewältigen und daran zu wachsen? Sie lernen die "7-Säulen-der-Resilienz" kenne, ihre persönlichen Streßauslöser zu erkennen, Strategien zur Bewältigung zu entwickeln uvm.

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VHS-Eichstätt:

Dienstag, 29.09.2020, 18.00-22.000 Uhr

"Autismus-Spektrum-Störung (ASS) Grund- und Aufbaukurs"

Folgende Themen werden im Kurs behandelt:
ASS Grundlagen:
Ursachen, Formen, Erscheinungs-bild im Alltag, Diagnostik, nicht-medikamentöse Therapie-möglichkeiten von ASS, Lösungs-ansätze, Unterstützungsmöglich-keiten von Betroffenen und Eltern, unkonventionelle Ideen zum Umgang mit ASS
ASS im Erwachsenenalter: Diagnostik, Komorbiditäten, Informationen über Hilfen, Unterstützungen, Therapien

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Mittwoch, 28.10.2020, 18.00-22.00 Uhr
 
"Resilienz für Eltern "besonderer" Kinder - wie überstehe ich Streß und Krisen ohne Schaden?"

Das Leben mit "besonderen" Kindern (ADHS, Autismus, sonstige Behinderungen, chron. Erkrankungen etc.) ist eine Herausforderung und mit oft großen seelischen Belastungen verbunden. Wie schaffe ich es unter dieser Last nicht zusammen zu brechen, sondern das Leben gut zu bewältigen und daran zu wachsen? Sie lernen die "7-Säulen-der-Resilienz" kenne, ihre persönlichen Streßauslöser zu erkennen, Strategien zur Bewältigung zu entwickeln uvm.

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Dozenten-/Referententätigkeit:

Vorträge zu den Themen "Autismus", "Resilienz","Burnout und Stress" sowie Kurse in "Progressiver Muskelentspannung nach Jakobson" und "Stressabbau durch Entspannung" und "Phantasiereisen zur Entspannung" können auch direkt in den Räumlichkeiten von Schulen, Einrichtungen, Vereinen und Firmen stattfinden. Sie können mich gerne per E-Mail oder Telefon für ein individuelles Angebot kontaktieren.



* Autismus - Grundlagen

Sie bekommen in diesem Workshop Grundlagenwissen zu Formen, Symptomen, Ausprägungen, Ursachen, Therapie- / Interventions- und Unterstützungsmöglichkeiten vermittelt. Ein ausführliches Skript mit Mustern der vorgestellten Arbeitsmaterialien für die praktische Anwendung erleichtert Ihnen den Einstieg in die Alltagspraxis.
 
Der Workshop kann auf spezifische Zielgruppen (Eltern/Angehörige, Fachpersonal Schule/Kita, o.a.) angepasst werden.



* Autismus - im Erwachsenenalter ("Warum erst jetzt?")

Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Autismus-Spektrum-Störung ASS erfahren Sie, welche Gründe/Umstände oft erst im (fortgeschrittenen) Erwachsenenalter zur korrekten Diagnose ASS führen. Ihnen werden der Ablauf der Diagnostik im Erwachsenenalter sowie Komorbiditäten (=Begleiterkrankungen), die auftreten können und oft wegweisend für die korrekte Diagnose sind, sowie deren Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt. Außerdem erfahren Sie welche Hilfen, Unterstützungen, Therapien nötig, möglich und sinnvoll sind für ein ausgeglichenes Leben als Autist*in. Ein ausführliches Skript ist inklusive.

Der Workshop ist für Betroffene sowie deren Angehörige konzipiert.
Eine Anpassung des Workshops als Psychoedukation für das Umfeld von Erwachsenen mit ASS wie Arbeitgeber, Wohngruppe, Verwandte o. ä. ist nach Absprache gerne möglich. 



* Kurs "Neu leben lernen..."

Dieser Kurszyklus richtet sich explizit an Eltern von Kindern mit Behinderung (das kann eine angeborene, eine erworbene Behinderung sein oder auch eine chronische Erkrankung oder "nur" ADHS oder, oder, oder ....), die sich aktiv mit ihrer Situation auseinandersetzen wollen, um (wieder) eine tragfähige Lebensbasis zu finden.
In einem Mix aus Vorträgen, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Gruppengesprächen und Diskussionen erarbeiten wir gemeinsam einen Zugang zu dem komplexen Thema BEHINDERUNG und zu einem Weg in ein erfülltes, glückliches "behindertes" Familienleben. Im geschützten Rahmen der Gruppe Gleichgesinnter beleuchten wir unsere eigenen und die uns entgegengebrachten Gefühle, lassen all diese zu ohne zu bewerten, zu (ver)urteilen. Auch unsere Partnerschaft kann ein Thema sein, da eine besondere Lebenssituation sich auch hierauf auswirkt. Wir betrachten unser individuelles Stresslevel und probieren aus, wie wir hier positive Veränderungen erreichen können. Wir sammeln auch Ideen und Möglichkeiten für Unterstützung von außen. In Gedanken können wir gemeinsam verschiedene Lebensentwürfe durchspielen. Außerdem lernen wir verschiedene Entspannungsmethoden (z.B. Progressive Muskelentspannung, BodyScan, Phantasiereisen) und Möglichkeiten, um mit eingefangenen Träumen und Glücksmomenten unsere Resilienz zu stärken, kennen.

Dieser Kurszyklus ist für 10 bis 12 Abende in wöchentlichen Abständen ausgelegt, kann jedoch gerne alternativ für zwei Wochenenden bzw. vier Samstage konzipiert werden.

Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint